臉上突然長很多小顆粒?臉上一粒一粒凸凸的造成原因是什麼?

臉上突然長很多小顆粒?臉上一粒一粒凸凸的造成原因是什麼?

臉上突然長很多小顆粒?臉上一粒一粒凸凸的造成原因有哪些?

以下將介紹臉上突然長很多小顆粒的類型、造成原因、以及改善方法,亦會推薦有助於緩解問題的相關保養品及應注意事項,如果正為臉上一粒一粒凸凸的顆粒困擾,這篇文章或許能幫助到你!

臉上突然長很多小顆粒?先分清楚屬於哪種類型!


臉上突然長很多小顆粒?先分清楚屬於哪種類型!

臉上的小顆粒可能由多種原因引起,包括常見的粉刺痘痘、毛囊角化症、皮脂管絲、良性肉芽等,但也可能為過敏反應或病毒感染所致,不論是哪種類型,都需於發現後多加留意,如果問題持續存在或越趨嚴重,則應盡速尋求專業皮膚科醫生的協助。

粉刺、痘痘

粉刺與痘痘是多數人臉部粗糙的主因,通常為油脂過多、髒污殘留,或角質堆積引起毛孔堵塞,進而發生問題,其中粉刺可以依照外觀分為閉鎖型及開放型兩種類型,若是沒有經過適當處理,就有機率成為紅腫的痤瘡(痘痘):

  • 閉鎖型粉刺:小型顆粒,毛孔緊閉、表面光滑,覆蓋在外層的角質包覆內部物質,顏色多呈現白色或膚色,亦被稱為「白頭粉刺」。
  • 開放型粉刺:小型顆粒,毛孔開放、無覆蓋角質,頭部將暴露於空氣中並氧化,呈現黑色或深色的外觀,亦被稱為「黑頭粉刺」。
  • 痤瘡(痘痘):當上述兩種粉刺為經過妥善處理,隨意擠破、施加外力,就有可能造成刺激或導致細菌感染,變成紅腫的痘痘,觸摸容易有疼痛感,留下的痘印也需花更多時間來代謝。

臉過敏

使用新的護膚品、化妝品,或是食物中和環境周遭存在過敏原,都可能導致皮膚過敏,除了泛紅、搔癢等,也有機率浮出紅疹或顆粒。

值得一提的是,許多人會混淆過敏反應與敏感兩種症狀,但造成原因可不一樣!

過敏主要為抗原刺激,促使身體進行免疫反應並發炎;敏感則為肌膚屏障薄弱,失去正常的防禦功能,非過敏源(日曬、氣溫、溼度等)亦會使皮膚不適,進而出現發熱發癢、紅腫等現象。

毛囊角化症

毛囊角化症的產生原因主要為角蛋白(Keratin)堆積,聚集於毛囊周圍形成粗糙且堅硬的小顆粒,使該處皮膚呈現鱗片狀的外觀,觸感則類似沙紙,好發部位通常在上臂、大腿、臉頰和臀部,對健康沒有太大影響。

目前仍無法明確指出發生原因,只推測可能和遺傳或其他皮膚問題(異位性皮炎)有關,乾燥或賀爾蒙變化則有機率使顆粒感更明顯。

註:角蛋白為保護皮膚、抵禦外來入侵的的堅硬蛋白質。

皮脂管絲

皮脂管絲(Sebaceous Filaments)是由皮脂、老廢細胞和細菌組成,為毛孔內的正常沉積物,通常呈現細小、灰色或黃色的條狀物質,能幫助引導皮脂排出,達到保濕及滋潤皮膚的作用,好發於油脂分泌旺盛的鼻子、額頭和下巴等部位。

屬於自然生理結構,將隨皮膚代謝週期(通常為 28 天)反覆生長,一般情況下不會影響健康,但若是皮脂過多或疏忽清潔,可能會使皮脂管絲變更得明顯,進而加重粗糙顆粒感,降低肌膚的平滑度,亦有機率衍伸出毛孔堵塞問題,成為冒出粉刺或痘痘的誘因。

其他良性肉芽

除去以上原因,有時臉部亦會出現良性肉芽,意即無害的皮膚增生物,僅對外觀產生影響,而不會對健康造成威脅,有些人會將之統稱為「脂肪粒」,但其實涵蓋了以下幾種類型:

  • 栗粒腫

因代謝異常(角質堵塞在毛囊或汗腺中)而冒出的小囊腫,常見於臉部或眼周,顏色大多呈白色或黃色,小巧堅硬、表面光滑。

任何年齡段皆會發生,曬傷、受損皮膚,或使用不適合的保養美妝品可能會提升出現機率,不過別太擔心,栗粒腫能藉由細針挑破、雷射,以及酸類加速代謝來消除,有時亦會於一段時間後自行消失。

  • 汗管瘤

由皮膚表皮內的汗腺導管增生所致,平滑且堅硬,通常成群出現,顏色與膚色相近,最常見於眼瞼周圍,臉部、頸部、胸部和腹部也有出現可能。

尚無明確成因,僅推測與遺傳、內分泌等因素有關,患者多為女性,能通過雷射、注射肉毒桿菌素移除,正確清潔皮膚、避免油性化妝品和仔細保養護理,對減少汗管瘤發生有一定助益。

  • 脂漏性角化症

通常發生在中年以後,由表皮增生和角化過程異常所引起,進而形成粗糙、不規則的斑塊狀皮膚,可以想像是皮膚上沾黏一層凹凸不平的鱗片或油狀物質,顏色從淡褐色到黑色都有。

好發部位為臉部、頸部、胸部、背部和手臂,可能與遺傳、紫外線曝曬和老化有關,能通過雷射、液態氮冷凍,或是化學燒灼來去除。

  • 黑色丘疹皮膚病

多發生在黑人身上,與脂漏性角化症類似,只是不大會呈斑塊狀,而是以棕色或黑色的小顆丘疹分散冒出,主要分佈在兩頰、額頭和太陽穴,好發年紀也較低(青少年時期就有可能產生),因此被歸類為不同症狀,也有一派說法認為黑色丘疹皮膚病和脂漏性角化症屬於同種皮膚病。

  • 眼瞼黃斑瘤

主要由膽固醇或脂肪在皮膚組織中沉積,導致皮膚發生良性病變,特徵為眼皮上出現平坦或稍微隆起的斑塊或斑點,顏色則從淡黃色至深黃色皆有案例,多出現在眼皮、眼瞼等眼周部位。

好發年齡段介於 40 ~ 50 歲之間,能通過冷凍治療、雷射來去除,但存在一定的復發機率,亦需評估血脂或日常飲食,以防存在高血脂症等潛在問題。

  • 皮膚息肉

有多種形成原因,包括皮膚摩擦、懷孕、肥胖、遺傳因素以及免疫系統變化等等,將會在皮膚上出現凸出且柔軟的丘疹或小肉芽,顏色可能為膚色或棕黑色,會在任何年齡段出現,好發於頸部、腋下、臀部、前胸、後背及鼠蹊部等易受到摩擦的部位,可通過電燒、雷射或手術切除來治療。

病毒感染 — 扁平疣

扁平疣大多由人類乳頭瘤病毒(HPV)感染引起的,特別是 HPV-3、HPV-10 和 HPV-28 等亞型。常見於兒童和青少年,外觀為大小不一、表面光滑的膚色顆粒,具傳染性,能於皮膚接觸的情況下直接傳播,影響他人或擴散感染部位。

除了改變外觀,扁平疣通常沒有其他病徵,可通過冷凍治療、雷射、A 酸或外用免疫促進劑來處理問題,亦有自行消失的可能(建議積極治療),還未復原前都存在傳染風險,需盡量避免與他人皮膚接觸,並保持良好的個人衛生習慣。

一次整理各類型臉部顆粒的好發位置及原因!


以下將整理臉部顆粒的類型、好發位置以及造成原因,能作為參考依據,以方便評估皮膚問題的來源,並找出適當的解決方法:

顆粒種類

好發位置

外觀

造成原因

粉刺、痘痘

T 字部位

  • 閉鎖型粉刺:白色、表面光滑

  • 開放型粉刺:黑色、頭部凸出

  • 痘痘:紅色,容易有紅腫、刺痛感

油脂過多、髒污殘留,或角質堆積引起毛孔堵塞

皮脂管絲

T 字部位

體積比粉刺和痘痘小,呈黑色小點,能擠出細長、黃白色絲狀物質,不斷反覆生長

屬於自然生理結構

毛囊角化症

臉頰、四肢

粗糙且堅硬的小顆粒,使該處皮膚呈鱗片狀外觀,觸感類似沙紙

無明確發生原因,推測可能和遺傳、乾燥,或其他皮膚問題(異位性皮炎)有關

栗粒腫

臉部、眼周

顏色大多呈白色或黃色,小巧堅硬、表面光滑

代謝異常而冒出,曬傷、受損皮膚,或使用不適合的保養美妝品可能會提升出現機率

汗管瘤

眼瞼周圍

平滑且堅硬,通常成群出現,顏色與膚色相近

尚無明確成因,僅推測與遺傳、內分泌等因素有關

脂漏性角化症

臉部、頸部、胸部、背部和手臂

粗糙、不規則的斑塊狀皮膚,顏色從淡褐色到黑色都有

可能與遺傳、紫外線曝曬和老化有關

黑色丘疹皮膚病

兩頰、額頭和太陽穴

以棕色或黑色的小顆丘疹分散冒出

可能與遺傳、紫外線曝曬和老化有關

眼瞼黃斑瘤

眼皮、眼瞼等眼周部位

眼皮上出現平坦或稍微隆起的斑塊或斑點,顏色則從淡黃色至深黃色皆有案例

主要由膽固醇或脂肪在皮膚組織中沉積,導致皮膚發生良性病變

皮膚息肉

頸部、腋下、臀部、前胸、後背及鼠蹊部

皮膚上出現凸出且柔軟的丘疹或小肉芽,顏色可能為膚色或棕黑色

皮膚摩擦、懷孕、肥胖、遺傳因素以及免疫系統變化等等

扁平疣

具傳染性,可發生於各部位

與膚色相近、大小不一的光滑扁平顆粒

多由人類乳頭瘤病毒(HPV)感染引起,特別是 HPV-3、HPV-10 和 HPV-28 等亞型

怎麼分辨是毛囊角化症、粉刺痘痘,還是皮脂管絲


難以分清毛囊角化症、粉刺痘痘,以及皮脂管絲的區別,導致無從下手,始終找不出正確的護理方式?

其實並不難!通過觀察皮膚狀態、好發位置以及特徵來大致辨別:

毛囊角化症

常見於乾燥肌膚,顆粒小而粗糙,呈膚色或略帶紅色,多發生在臉頰及四肢,不易擠出。

粉刺痘痘

常見於油性肌膚,有白頭粉刺(白色)、黑頭粉刺(黑色)、痘痘(紅色)三種類型,能擠出明顯代謝物,可能為水滴型、顆粒型或白色液體,好發在 T 字部位、臉頰。

皮脂管絲

每個人都有,油性肌膚通常更明顯,體積比粉刺和痘痘小,呈黑色的小點,能擠出細長、黃白色絲狀物質,不斷反覆生長。

臉上一粒一粒凸凸的好困擾?教你去除臉上顆粒的辦法!


臉上一粒一粒凸凸的好困擾?教你去除臉上顆粒的辦法!

臉部顆粒不僅會使皮膚變得粗糙、影響觸感,更難以均勻反射光線,連帶出現膚色不均、部分暗沉等情況,讓人看上去黯淡無光、沒氣色。

以下將針對粉刺痘痘、皮脂管絲,以及毛囊角化症這 3 類較常見的肌膚問題,提供適合的解決方法:

改善粉刺、痘痘的方法–加速角質代謝、控制皮脂分泌

出現粉刺和痘痘的原因主要包括皮脂腺過度分泌、毛孔堵塞、細菌感染和發炎,也因此控制油脂分泌、加速代謝,以及做好清潔將是關鍵。

每天透過溫和的洗面乳來去除多餘的油脂和髒汙,護膚保養品則選用無油、非致痘配方,以減少毛孔堵塞的風險,同時可搭配酸類產品進一步疏通毛孔、降低發炎機率,這些方法皆能有效穩定肌膚狀態,並減少痘痘與粉刺反覆發生。

需要注意的是,雖然控油很重要,但仍需「適度」,過度缺乏油脂會影響皮膚的天然保護層,喪失抵禦外界侵害的能力,使皮膚變的敏感脆弱,進而衍伸出更多問題,因此建議根據臉部各區域的出油量來護理,以平衡整體膚況。

改善皮脂管絲的方法–控制油脂

皮脂管絲為正常生理結構,其實不必特別處理,亦無法完全去除,不過若是擔心皮脂管絲變得越來越明顯,可以透過控制油脂來預防。

藉由酸類產品清除皮膚內外的皮脂和髒汙,維持毛孔通暢及代謝效率,再搭配適度清潔和保濕工作,防止皮膚損傷讓毛孔變的粗大,通常能很好的解決皮脂管絲問題。

切忌胡亂擠壓!不僅只有短暫的清除效果,更會讓毛孔過度拉伸,反倒加劇皮脂管絲在臉上的存在感。

改善毛囊角化症的方法–加強保濕、角質代謝

雖然毛囊角化症沒有明確的造成原因,但多發生於乾燥肌膚,通過加強保濕、促進角質代謝能有一定的幫助。

需留意保養品或清潔用品的溫和性,並注意塗抹力道,防止患處受到刺激或更為乾燥,再選用有利於減少角質堆積的去角質產品,例如果酸、水楊酸或磨砂膏等等,搭配具良好保濕功能的保濕乳液或乳霜來軟化角質,以提升皮膚自我修復及代謝多餘角質的效率。

除去以上改善方式,日常生活作息、飲食習慣等因素也有機率是造成問題的根本原因,建議一同調整,以免「治標不治本」,再努力保養也看不見任何成效。

臉上突然長很多小顆粒也別擔心!|Avinichi


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臉上突然長很多小顆粒怎麼更快復原?搭配這幾點提高效率!


如果想要更快的找回細緻平滑肌膚,除了改變保養方式,亦要留意以下 4 個日常習慣,包括作息、飲食、清潔和防曬,才有利於皮膚健康,擁有良好的復原效率:

維持良好作息

睡眠不充足、作息不規律,將難以維持內分泌系統的平衡,容易使皮脂分泌異常,提升角質堆積的機率。

建議每天保持 7 至 9 小時的高品質睡眠,避免熬夜和作息紊亂,不僅有利於身體健康,提高對抗感染和發炎的能力,更能促進修復和再生效率,減少毛孔堵塞、加速代謝瑕疵,預防臉部反覆出現粗糙顆粒,變得健康且光滑。

改善飲食習慣

均衡飲食能提供必要營養,促進皮膚健康。可多攝取含抗氧化劑的食物,如新鮮的水果和蔬菜,以降低自由基帶來的損害;維生素 A 、 C 、 E 等營養素有助於減少痘痘或其他皮膚問題,而含 omega – 3 脂肪酸的食物(魚類、亞麻籽、核桃等),則擁有抗發炎功效,亦可以保持皮膚水潤和彈性。

每天喝足夠的水很重要,能維持皮膚正常功能,促進新陳代謝、排出體內毒素;盡量避免攝入過多高糖、高油或加工食品,否則容易使皮脂腺過度分泌油脂,從而堵塞毛孔並形成痘痘和粉刺。

正確清潔肌膚

正確的清潔能預防毛孔堵塞、角質過多,或細菌感染等問題,達到減少粉刺、痘痘或其他臉部顆粒的目的。

應以挑選溫和、不刺激的清潔產品為主要目標,若為油性肌膚或痘痘肌膚,能嘗試使用含水楊酸或茶樹油等成分的產品,利用其抗菌和去角質特性來改善膚況,切記不要過度清潔,可能會導致皮膚乾燥和刺激,加劇問題的嚴重程度。

另外,定期去角質能降低毛孔堵塞機率,從而減少顆粒形成。

注意肌膚保養

除了日常補充水分,亦要透過合適的保濕產品來減緩水分散失速度。針對乾性肌膚,玻尿酸、甘油、神經醯胺等成分皆是不錯的選擇,而油性肌膚亦不能忽視保濕的重要性,可使用相對清爽、不致粉刺的保濕產品,以維持正常的肌膚屏障,避免太過乾燥進而刺激皮脂腺分泌更多油脂。

還需留意彩妝產品或油性護膚品,皆可能成為毛孔堵塞、出現顆粒問題的原因。

確實防曬

長時間曝曬不僅會導致曬傷,還會加速皮膚老化、色素沉澱及斑點出現,甚至存在引發皮膚癌的風險,因此防曬工作對於皮膚至關重要。

建議選擇具足夠 SPF 值及寬頻防曬的產品,在正常情況下,SPF 30 以上就能應對日常通勤,若為敏感肌膚,則需特別留意添加成分中有無香料、酒精等易刺激皮膚物質。

最晚應於出門前 15 分鐘塗上,並每隔 2 至 3 小時重新塗抹一次,以獲得最佳的防曬效果,其中多數人容易忽略眼周、耳朵、頸部、手背和頭部,建議對這些區域也進行充分的防曬保護。

如果不喜歡乳液的黏膩感,通過遮陽帽、太陽眼鏡,和長袖衣服來直接隔絕太陽照射也是不錯的防曬方式。

臉上一粒一粒凸凸的要用酸類代謝?有 4 點注意事項要知道!


想要讓皮膚遠離粗糙顆粒,又不想進行醫美療程,那麼搭配使用酸類保養品會是很好的選擇!

但酸類屬於化學煥膚,存在一定的刺激性,需留意以下 4 點事項,以免對皮膚造成不良影響:

酸類保養品種類

酸有不同種類,主要能分為果酸(AHA)及水楊酸(BHA)兩種類型,對皮膚的作用和效果不一,在挑選產品之前,建議根據自身膚質及需求來評估:

  • 果酸:多為水溶性,僅作用於皮膚表面,能幫助去除老廢角質和油脂,並提升皮膚內的天然保濕因子功效,較適合乾肌至中性肌,亦有助於修復受陽光侵害的皮膚。
  • 水楊酸:脂溶性,能深入毛孔內部清除髒汙、多餘角質和油脂,從而預防毛孔堵塞,減少痘痘和粉刺生成,適合油肌、混合肌,以及粟粒腫問題使用,且水楊酸更有鎮靜舒緩的作用,對敏感肌也屬於相對溫和的成分。

肌膚耐受度

市面上的酸類產品濃度有高有低,若為初次使用,需從低濃度且較溫和的產品開始,以免錯估皮膚的承受能力,反倒出現損傷、敏感等情形。

酸類保養品可能引起輕微的刺激感,因此塗抹過後應留意肌膚反應,若出現明顯不適或過敏就需停止使用,並給予足夠的時間待皮膚修復,問題越趨嚴重則要盡速就醫;皮膚適應良好、建立起耐受度,就能視情況增加保養頻率和產品濃度。

挑選搭配保養品

酸類保養品容易使皮膚變得更乾燥,塗抹結束後應即時保濕,以維持皮膚的水油平衡。

不僅如此,使用酸類保養品時不建議搭配其他含酸或刺激性物質的產品,以免相互作用、影響功效,或導致皮膚更加敏感、引起不適,精簡保養較佳,若有需求則得隔開使用時間。

注意使用時間

酸類保養品可以為皮膚去角質、促進細胞更新和改善粗糙顆粒,但過程中將會導致皮膚對陽光更加敏感,因此多數產品都適合在晚間使用,不僅能避免陽光直接曝曬,亦屬於皮膚進行修復再生的時段,可以最大限度地發揮功效。

如果想在白天塗抹酸類保養品,請務必搭配高效的防曬產品,以保護正在褪變、相對脆弱的肌膚。

很多人害怕使用酸類都源於將提升皮膚代謝效率的作用,因為會連帶著讓潛在痘痘加速成熟,出現「爆痘爛臉」的問題,其實在正確使用下,通常能於一段時間後消退,並獲得更好的肌膚狀態,但若是很介意,不妨尋求專業皮膚科醫師的建議,遵從醫囑一步一步使用,更安全且放心的改善皮膚瑕疵。

臉上突然長很多小顆粒?|常見問題


緩解臉上一粒一粒凸凸的皮膚問題|Avinichi


臉部顆粒除去影響外觀,亦攸關於皮膚健康,想要改善粗糙、提升平滑度,作息、清潔、飲食、防曬將是不二法門,保養方式更是關鍵重點,如果想挑選護膚品,不妨參考 Avinichi 推出的相關產品!我們皆對品質嚴格把關,能幫助您重回細緻肌膚!

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