皮膚缺水造成的困擾非常多，如何判斷皮膚缺水是每個愛美人士的日常，想知道皮膚缺水的真正原因嗎？
接下來就帶你了解可能造成肌膚水分流失的 8 大元兇，並且教你如何判斷皮膚缺水，趕快檢查自己中了幾個吧！
如何判斷皮膚缺水？這些症狀都是警訊！
很多人以為「臉乾」就是缺水，但其實兩者完全不同，乾性肌膚是天生的，但皮膚缺水則是後天的問題，即使是油性肌膚，也可能因為缺水導致「外油內乾」。
如果你的皮膚出現以下這些狀況，就表示該趕快補水了！
臉部脫皮脫屑
脫皮的情況通常發生在天氣變化時，特別是秋冬季節，或是在冷氣房待久了之後，這種情況下，肌膚的角質層無法鎖住水分，使得表層乾裂剝落。
肌膚乾癢緊繃
當肌膚水分不足時，表皮會變得脆弱，影響肌膚的保護屏障，使肌膚容易受到外界刺激影響，導致發癢、泛紅等問題。
出現許多痘痘
當皮膚缺水時，身體會自動分泌更多油脂來保護肌膚，結果就導致「外油內乾」的惡性循環，這時候毛孔容易被多餘的油脂與角質堵塞，生成痘痘或粉刺。
毛孔變的粗大
當肌膚缺水時，角質層會變得乾燥、脆弱，使得毛孔周圍的皮膚失去彈性，導致毛孔看起來更明顯，加上皮膚為了補救水分不足的狀況，會分泌更多油脂，結果就是毛孔變得粗大、容易堵塞，甚至還會發展成黑頭粉刺。
肌膚蠟黃暗沉
當肌膚水分不足時，血液循環變得不順暢，使得肌膚表面呈現蠟黃、暗沉的狀態，特別是早晨剛起床時，照鏡子發現膚色不均勻、沒有光澤，這就是肌膚嚴重缺水的警訊。
保養時有刺痛感
當肌膚屏障受損，水分流失過多，讓皮膚變得極度敏感，保養品裡的某些成分可能會刺激到脆弱的角質層，導致輕微刺痛甚至泛紅的情況。
造成皮膚缺水的主因有哪些？這 8 種都有可能！
了解皮膚缺水的症狀後，其實還有許多外在與內在因素，會影響皮膚的含水量。
如果想擁有水嫩透亮的肌膚，就得先搞清楚是什麼讓你的肌膚不斷流失水分，這樣才能對症下藥！
外界溫度及濕度
環境的變化會直接影響皮膚的水分平衡，當空氣濕度過低時，皮膚的水分會加速蒸發，導致乾燥缺水。
紫外線曝曬
紫外線不僅會破壞肌膚的膠原蛋白，還會加速水分流失，使皮膚變得乾燥粗糙。
角質層出問題
健康的角質層能夠鎖住水分，但如果角質層受損，水分就會更容易流失，導致肌膚缺水。
年齡增長
隨著年齡的增長，皮膚內的玻尿酸含量會逐漸減少，保水能力也會下降，因此年齡越大，越需要加強保濕來維持肌膚的含水量。
賀爾蒙的浮動
賀爾蒙變化會影響皮脂分泌，影響皮膚的含水量，例如懷孕、青春期或更年期時，皮膚可能會變得特別乾燥或出油。
遺傳原因
有些人的皮膚天生就較難鎖住水分，這與基因有關，如果家人有肌膚乾燥的問題，那麼你也有可能遺傳到類似的膚質。
飲食及生活習慣
吃太多高糖、高鹽食物，或者攝取過多咖啡因和酒精，都可能影響皮膚的水分平衡，導致肌膚變得乾燥。
肌膚的保養習慣
使用錯誤的保養品，或是清潔過度，都可能破壞肌膚屏障，導致水分流失，所以選擇適合自己膚質的保養品，並且確保正確的保養步驟，是維持肌膚水嫩的關鍵！
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皮膚乾燥如何改善？ 4 大保養步驟讓你肌膚逐漸好轉
看懂缺水主因跟症狀後，現在教你如何利用步驟將肌膚逐漸改善，關鍵就在於建立正確的保養習慣。
接著帶你了解 4 大有效改善乾燥肌膚的方法，讓你的肌膚狀況越來越穩定！
勤加補充水分
補水的方式不只是靠保養品，每天喝足夠的水，有助於維持體內水分平衡，讓肌膚保持健康狀態，但單純大量喝水並不代表肌膚就會自動水嫩，還需要適量補充電解質來維持水分代謝，才能真正讓肌膚喝飽水。
正確的清潔方式
避免使用清潔力過強的洗面乳，應選擇溫和不刺激的潔顏產品，才能有效保護皮膚屏障，並且每天洗臉的水溫也不能過熱，因為高溫容易帶走皮膚中的水分，讓肌膚變得更加乾燥。
使用正確的保養品保養
保養的關鍵在於「補水 + 鎖水」並重，像是玻尿酸、神經醯胺等成分，都能有效幫助肌膚維持水分，使用具有保濕效果的產品，搭配適當的按摩方式，讓成分更好吸收，才能真正改善乾燥問題。
避開有害肌膚環境
外在環境也是影響皮膚缺水的重要因素，經常曝曬在陽光下，或是處於乾燥的氣候，都可能讓肌膚水分大量蒸發，日常生活中應該適時使用加濕器來維持環境濕度，並且做好防曬與保護措施，減少外界對肌膚的傷害，讓肌膚長時間保持健康水潤的狀態。
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皮膚缺水保養品？擁有這些成分的保養品都能幫助到你！
市面上的保養品五花八門，但並不是所有產品都能真正改善皮膚缺水問題，選擇含有關鍵保濕成分的保養品，才能有效補水、鎖水，幫助肌膚維持水嫩透亮。
以下這些成分被廣泛應用於保濕護膚品中，對於乾燥缺水的肌膚來說，都是不可或缺的好幫手！
玻尿酸
玻尿酸被譽為「超級保濕因子」，它能夠吸附比自身重數百倍的水分，並將水分鎖在肌膚中，讓皮膚維持長效水潤。
維生素原 B5
維生素原 B5 （泛醇）是一種強效保濕與修護成分，能夠幫助肌膚修復受損屏障，減少水分流失，有助於舒緩不適感，同時提升皮膚的含水量。
神經醯胺
神經醯胺是肌膚屏障的重要組成成分，當皮膚缺少神經醯胺時，就容易出現乾燥、脫皮的現象，使用含有神經醯胺的保養品，可以有效修護受損屏障，幫助肌膚鎖住水分，降低外界刺激對皮膚的影響。
胺基酸
胺基酸是一種溫和又具保濕效果的成分，常見於潔顏產品與保濕精華中，能夠幫助維持肌膚水分，並讓皮膚觸感更加細緻柔軟。
甘油
甘油是一種經典的保濕成分，能夠吸收空氣中的水分，並將其帶入肌膚內部，使肌膚保持水潤光澤。
皮膚缺水問題，就讓 Avinichi 來幫助你滋潤肌膚！
明白那些營養成分能幫助皮膚補水、鎖水後，應該選擇專業的保養品才是關鍵， Avinichi 深知肌膚的補水需求，研發了一系列高效保濕產品，全面滋潤你的肌膚。
現在就來看有哪些產品擁有保濕鎖水成分吧！
諾麗果晶萃溫和潔顏乳
一款好的潔顏產品，不僅要能夠潔淨肌膚，更要避免過度清潔導致水分流失， Avinichi 的諾麗果晶萃溫和潔顏乳蘊含珍貴的諾麗果精華、維生素原 B5 ，能夠溫和帶走肌膚表面的髒污與多餘油脂，並維持皮膚的天然屏障。
避免因清潔過度而破壞水分平衡，使用後肌膚不僅乾淨清爽，還能感受到柔嫩潤澤的觸感，為後續的保養步驟打好基礎！
黑莓潤澤修護晚安面膜
夜晚是肌膚自我修復的黃金時段，此時的肌膚吸收能力較佳，適合進行深層保濕修護，Avinichi 黑莓潤澤修護晚安面膜添加豐富的黑莓精華、胺基酸，能夠在睡眠期間持續釋放養分，讓肌膚在夜間充分補水、修復乾燥問題。
產品柔滑的質地能夠緊密貼合肌膚，讓保濕成分滲透至肌底，幫助肌膚在整夜修護後，隔天醒來綻放水潤光采，肌膚觸感更細緻柔滑！
諾麗果晶萃光采日霜
日間保養不只是補水，更需要一層鎖水保護膜來維持肌膚水分平衡，防止環境因素影響肌膚健康， Avinichi 諾麗果晶萃光采日霜結合諾麗果精華與神經醯胺，能夠在肌膚表層形成一層透氣鎖水屏障，減少水分流失的同時，還能為肌膚提供全天候的滋潤感受。
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皮膚缺水該怎麼辦？｜常見問題
皮膚缺水問題，讓保養品專家 Avinichi 幫您緩解！
如果你的肌膚長期處於乾燥缺水的狀態，那麼現在正是改變你的保養習慣！從基礎清潔到高效保濕，每一個環節都需要用對方法，才能真正讓肌膚回復健康水潤的狀態。
Avinichi 專為缺水肌膚打造了一系列溫和的保養產品，幫助你的肌膚補水、鎖水，恢復最佳狀態！選擇對的保養品，搭配正確的保養方式，讓肌膚不再乾燥，時刻擁有水嫩透亮的光采！
Avinichi
Avinichi 為各膚質推出了 4 系列護膚品，分別利用諾麗果、卡姆果、桑葚和靈芝等有機萃取物，以自然的成分來守護肌膚品質，恢復原先活力，由內而外的散發透亮光澤。
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是里德的外聘寫手
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